肩袖损伤赔偿70万元_肩袖损伤一般赔20万

# 上班族肩痛获赔70万全记录：手把手教你维权

## 真实案例：电脑前工作引发的赔偿官司

张先生在某公司做文员，每天要在电脑前工作十小时。两年后他开始肩膀剧痛，医院确诊为肩袖损伤。他多次请求调岗未果，病情加重无法工作。劳动部门认定属工伤，最终公司赔偿70万元。

## 第一步：确认是否算工伤

**立即去医院检查**

肩膀持续疼痛超过两周就要看医生。告诉医生具体症状和工作情况，要求写明"可能由工作引起"。

**保存所有看病记录**

收集门诊病历、检查报告、缴费单据。拍下每次治疗的发票，整理成文件夹。记得要医院开疾病诊断证明书。

**向单位提交工伤申请**

从确诊当天起30天内，向公司提交书面申请。如果公司不处理，满30天后可自己向社保局申请。需要准备身份证复印件和工作证明。

## 第二步：准备这些关键证据

**劳动关系证明**

找人事部门要劳动合同复印件。保留最近半年的工资条，用手机拍下打卡记录。如果公司用钉钉考勤，记得定期截图保存。

**工作环境证据**

用手机拍摄办公桌照片，重点拍电脑高度和座椅情况。找关系好的同事写证明，说明每天工作时长和姿势要求。保留公司发的加班通知邮件。

**医疗关联证明**

让主治医生写情况说明，解释久坐办公如何引发肩伤。收集同类职业病的新闻报道，打印相关医学论文资料。整理所有治疗费用的详细清单。

## 第三步：申请仲裁和打官司

**劳动仲裁具体流程**

准备仲裁申请书（可到人社局领表格），写明要求赔偿金额。附上工伤认定书、伤残鉴定书、医疗费清单。仲裁委收到材料后45天内会安排调解。

**开庭注意事项**

提前把证据做成三份复印件（自己、仲裁委、公司各一份）。练习用三句话说清受伤经过："我每天工作X小时，长期保持X姿势，导致X损伤。"记住公司可能提出的反驳点，提前准备应对说辞。

**法院起诉要点**

如果仲裁结果不满意，15天内去法院起诉。注意要按法院要求重新整理证据材料。庭审时可以申请证人出庭，比如愿意作证的前同事。重点强调公司未提供必要劳动保护。

## 法律条文与重要提醒

**主要法律依据**

工伤保险条例第14条：上班时间因工作受伤应认定工伤。第37条写明七到十级伤残的赔偿标准，包含医疗补助和就业补助。

**赔偿金额计算方法**

以当地平均工资为基数，七级伤残补助金为13个月工资。医疗补助金和就业补助金各省标准不同，比如江苏七级伤残合计26个月工资。张先生的70万包含治疗费、误工费和各项补助。

**给劳动者的建议**

发现身体不适要立即就医，不要拖到病情严重。和公司沟通时尽量用书面方式，保存微信记录和邮件。遇到公司不配合，直接拨打12333劳动保障热线咨询。

**给用人单位的警示**

办公桌椅要符合人体工学标准，建议每两年更换一次。合理安排工间休息，每隔两小时安排10分钟活动时间。定期组织职业病体检，发现问题及时调整岗位。

## 关键时间节点备忘录

| 事项 | 时间要求 | 注意事项 |

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| 工伤认定申请 | 受伤30日内 | 超期需个人申请 |

| 劳动能力鉴定 | 认定工伤后60日 | 需提交完整病历 |

| 仲裁申请 | 纠纷发生1年内 | 超期可能不受理 |

| 法院起诉 | 仲裁裁决15日内 | 需重新整理证据 |

这套流程可能持续6-18个月，建议同时做好三件事：坚持康复治疗、学习新技能准备转行、定期跟进案件进展。维权过程虽然辛苦，但法律会保护劳动者的合法权益。