骨折了多久可以恢复_骨折了多久可以恢复正常走路

（文章正文）

五个关键点看懂骨折恢复

一、骨折多久能好要看这些条件

每个人骨头长好的时间不一样。骨头断了的位置最重要。手指手腕这种小骨头一般4-6周就能长好。大腿骨这种大骨头要躺3个月。年轻人骨头长得快，老人可能要多花一倍时间。

骨头断的情况也有讲究。皮肉完好的骨折，医生叫闭合性骨折，这种恢复快。要是骨头刺破皮肤露出来，叫开放性骨折，这种容易感染，要多花2-4周治疗。有人抽烟喝酒不爱动，骨头就长得慢。有人天天喝牛奶晒太阳，恢复速度能快三成。

二、骨折后必须做的七件事

发现可能骨折要马上做四件事：别乱动伤处、用硬板子固定、冰敷止痛、立刻去医院。急诊科医生会安排拍X光片，严重时要加做CT。18岁以下孩子最好做磁共振，辐射小。

治疗分三步走：先对齐骨头，再固定，最后养伤。简单骨折用手法复位就行。粉碎性骨折要开刀打钢钉。打石膏要注意观察手指颜色，变紫说明绑太紧。手术后伤口要每天消毒，防止感染。

康复锻炼要听医生的。前两周只能动脚趾头，第四周可以抬腿，第六周开始拄拐走路。吃的东西要含钙和蛋白质，每天喝两杯牛奶，吃两个鸡蛋。晒太阳别隔着玻璃，每天晒20分钟才有用。

三、真实案例告诉你恢复时间

工地老张摔断大腿骨，医生给他打了髓内钉。头两个月只能躺床上，第三个月开始用助行器。现在能慢走，但要完全恢复还要三个月。他每天做抬腿练习，喝骨头汤，恢复速度比同龄人快两周。

初中生打球摔断手腕，打石膏一个月就拆了。医生教他握橡皮球锻炼，现在写字打球都不影响。但他同学没按医嘱早拆石膏，结果骨头长歪要重新接。

四、法律保护你的治疗权益

上班受伤记得三件事：24小时内报工伤，保留所有医疗单据，单位要照发工资。治疗期间公司不能辞退你，最长有24个月医疗期。要是别人弄伤你，可以要求赔医药费、误工费和营养费。

住院时要签好委托书，让家属能代办手续。用药记得看医保目录，自费药要单位同意。出院时记得要诊断证明和休假单，这些打官司都有用。

五、科学康复的注意事项

伤后头三天冰敷最重要，能消肿七成。抬高患肢要超过心脏，睡觉时腿下垫两个枕头。止痛药不要多吃，布洛芬每天最多吃4次。吃钙片要配维生素D，否则不吸收。

康复锻炼要循序渐进。第一周活动手指脚趾，第二周练习肌肉收缩，第四周开始关节活动。完全负重行走要等X光显示骨痂形成。老年人要防跌倒，厕所装扶手，穿防滑鞋。

定期复查不能省。石膏固定后第3天、第7天、第14天都要检查。手术后第2周拆线，第6周拍片看愈合情况。完全康复后要做肌力测试，左右腿力量差不能超过15%。

恢复期间出现三个情况要立即就医：伤口流脓、皮肤变紫、突然剧痛。抽烟的人要戒烟，烟民骨折愈合时间平均延长38天。喝酒影响药效，治疗期间最好戒酒。

骨折后心理调节很重要。约30%患者会出现焦虑抑郁，要多和家人聊天。可以做些手工活转移注意力。恢复工作要循序渐进，先从半天工作开始适应。

掌握这些知识，遇到骨折就不慌张。记住早治疗、听医嘱、勤锻炼三个要点，配合法律武器保护自己，骨头一定能顺利长好。恢复期间保持好心态，身体的自愈能力比我们想的更强大。